中津文花コンテクラス！
いつもありがとうございます。
中津 文花です。
12月23日(月)に今年最後のコンテクラスを担当させていただきました。
受講してくださった皆様、ありがとうございました！
今回は基礎多めで、最後は短い振り付けを踊りました^_^
ストレッチ、フロアワークから始まり、
センターでは、
T字バランスとティルトを含んだアダージオなどをし、体幹強化とアダージオのゆったりした動きやリリーステクニックをしました♪
↑写真はフラットバックの練習風景。
床と平行に真っ直ぐな背中になるのがシンプルだけど難しい…！
↑フラットバックからのコントラクション
↑最後はジャンプを入れた振り付けを踊りました！
全身を大きく使って踊られていてとても素敵でした！
今月から始まった講師3人によるコンテクラス、
受講してくださった皆様から温かいお言葉や、アドバイスをいただき大変感謝しております。
来年もさらに精進致します！
\\2020年1月のコンテクラススケジュール//
1月6日(月)お正月休み
1月13日(月)11:00〜12:30寺倉礼那クラス
1月20日(月)11:00〜12:30村林楽穂クラス
1月27日(月)11:00〜12:30中津文花クラス
２月末までのキャンペーン期間中、
１クラス1000円(税込)で受講していただけます！
どなた様も是非お越しくださいませ！
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆様、良いお年を(*^^*)
写真:野口英一
中津 文花