いつもありがとうございます。村林楽穂です。

 

2月24日のコンテクラスを担当させて頂きました。

 

 

 

 

最初はウォーミングアップがてら、

 

足裏から上に向かって順番に、

 

塗り絵を塗っていくように身体中を隅々まで意識しながら動かしました。

 

派手な動きをする訳では無いですが、

 

全身を動かすので良い汗をかきました。

そのままセンターではプリエとタンジュを発展させた動きをしました。

 

バレエとはちょっと違う動きもしましたが、

 

体重の移動の仕方はどうなっているのか、

 

身体のどの部分がどの方向に引っ張っているのかを考えると

 

どんどん動きやすくなってくると思います。

 

 

最後には短い振り付けを踊って頂きました。

 

初めての方もいらっしゃいましたが皆さん楽しんで踊って頂けているのが分かって素敵でした。

引き続き色々な動きを試しながら、

 

身体に経験を積み重ねていきましょう！