2月に入ってまだ寒い朝でしたので身体を温めるために、

クラスの最初はジャンプや基礎からはじめて踊りができる準備をしました。

今日はクラス中に沢山道具を使って、

動きのイメージを作りやすいようにしました。

コントラクションをする際にバランスボールを抱えてみたり♪

抱えてる事で、お腹を縮め背中が広がる感覚を掴む事ができました！

そして、クロスフロアの時は、

バーやフラフープを使いました。

バーに身体が触れないように通り抜けてみたり、

フラフープに当たらないように全身通してみたり。

普段は想像してただけの事、

実際に物を使って経験してみるだけで

リアリティのある動きが体現できます！

今日のクラス後半の振付の時も、

これを生かして振付を進めました。

みなさん今日経験した身体の記憶といつもよりイメージし易く動きやすそうでした(^^)

また次回以降も何かイメージしやすくなるような物を使って動きを取り入れたいなと考え中です( ◠‿◠ )

参加してくださった皆様、

ステキに踊っていただいてありがとうございました。

次回以降、コンテクラスは
2/10 (月) 村林
2/17(月) 中津
2/24 (月) 村林

11:00〜12:30となっております。

非会員の方も受講していただけますので

是非お越し下さいませ。

お待ちしております！